En tant que coach, j’observe à quel point le silence peut être déstabilisant… et pourtant profondément transformateur 🌿 En séance, il n’est jamais vide. Il est un espace. Un espace pour ressentir, pour laisser émerger, pour se reconnecter à soi sans distraction. Pour aller plus loin...

Nous avons eu le plaisir d’accompagner notre toute première participante dans ce programme qui allie coaching professionnel et kinésiologie. Une séance très riche : ✔ Un cadre co-construit ✔ Un contexte pleinement exposé ✔ Des attentes clarifiées ✔ Des émotions verbalisées ✔ Les bases de notre accompagnement solidement posées

Fatigue inhabituelle. Stress qui revient souvent. Sensation d’être un peu perdu(e). Ou simplement ce sentiment que quelque chose doit changer. Des périodes de transition, des questionnements, ou ce moment de vie où l’on sent que l’on ne peut plus continuer exactement comme avant. C’est pour ces moments-là que Stephanie Lechat Kinésiologue

Dans une société qui valorise de plus en plus le « ou » et tend à se polariser, mon parcours illustre combien le « et » peut être riche, inspirant et profondément source de bien-être. Faire du « et », une philosophie de vie « Faire

Vous souhaitez changer. Vous sentez qu’une part de vous aspire à plus de sens, plus de justesse. Et pourtant… une petite voix intérieure murmure : « Et si vous vous trompiez ? Et si c’était trop risqué ? » 🌀 Ce n’est pas de la faiblesse —

Dans nos vies personnelles et professionnelles, la qualité relationnelle influence directement notre bien-être. Cependant, des incompréhensions surgissent fréquemment. Des jugements automatiques brouillent alors la qualité du lien humain. C'est précisément là que la Communication Non Violente (CNV) développée par Marshall Rosenberg trouve sa pertinence. Cette méthode est expliquée lors de chaque